Inca o transformare cu dieta keto

M.F.: Tin dieta din 10.01.2015, si am plecat de la 105 kg! Astazi cantaresc 89 de kilograme si desigur, dorinta mea este sa mai pierd inca 15-20 de Kg si mi-am propus asta pana in 30.04.2016, zi in care voi implini 40 de ani! Domnule doctor, nu a fost usor la inceput, si acum inteleg mai bine ca oricand de ce numiti dvs aceste experiente “PASTILE DE VOINTA”… Si sunt!!! Insa, nu a fost imposibil… Voi reveni,deoarece voi persevera!!! Dupa o luna de dieta, adica din 5 februarie 2014 am inceput sa merg la sport,de doua sau trei ori/sapt (fort,cardio-cu un consilier… de capul meu nu as sti ce trebuie sa fac), si sar coarda in parc de cate ori am ocazia. CEL MAI IMPORTANT LUCRU PRIVITOR LA ACEASTA DIETA este faptul ca nu m-a sufocat!!! Am trait cat se poate de lejer,fara nici un stres referitor la meniu sau la orele de alimentatie… Am mancat alimente simple, pe care le-am avut in permanenta la indemana, fara sa fac eforturi mari… si asta mi-a dat o stare de bine, ceea ce nu mi s-a intamplat in cazul dietelor rigide!!!

IN CONCLUZIE: 10 ianuarie 2015-28.04 2015 – am slabit 17 kg!!! A fost o pastila de vointa, asa cum obisnuiti dumneavoastra sa spuneti, dar, DACA AM VRUT CU ADEVARAT, AM REUSIT!!! Nu m-a impiedicat nici faptul ca lucrez in ture 12 ore, ca fac garzi de noapte, ca lucrez in echipa asta presupunand si a manca impreuna… Adevarata este si in cazul acesta vorba Inteleptului Solomon in cartea Proverbe, care spune: “Cine se biruieste pe sine, este mai tare decat cel ce biruieste cetati”.

Dupa cum bine se vede,prima poza este facuta de Craciun, in 24.12.2014,seara !!!! GREUTATE=105 kg

11171595_10204009481188427_892903989_o

Poze din 26.04.2015 –  unde TRANSFORMAREA mea este vizibila,fapt pentru care vreau sa va MULTUMESC inca odata!!!

11187835_10204009492388707_1341937973_o 11182999_10204009492468709_644909049_o 11183038_10204009492508710_1919869748_o 11182002_10204009492548711_1711149371_o 11187556_10204009501228928_999712982_o 11181470_10204009501948946_775328037_o 11179721_10204009502108950_42094768_o

 

11264987_10204341909298922_1615046638_o

11265962_10204151980350817_727677098_o

11304359_10204341907698882_942794289_n

Update 15.09.2015

O bucurie deosebita – cand transformarile se mentin!

12029130_10204864626646529_1885518235_n

Mai jos gasiti alte resurse utile, precum ar fi: regulile dietelor keto / low carb, toate articolele scrise despre dieta si potentialele ei beneficii, cum se tine dieta, stiinta din spatele dietei, alimentele permise si interzise, dar si numeroase idei de mese, pe care le puteti urmari accesand instagramul meu. Acole le gasiti cu tot cu descrierea aferenta, in format foto sau video.

Totodata, pentru a va ajuta la inceput de drum, gasiti suficienta inspiratie si motivatie in transformarile altor oameni ce au urmat aceasta dieta, cu sau fara ajutorul meu direct. Spun asta explicit, pentru ca exista oameni care nu cred ca doar urmand regulile descrise mai jos / folosind informatiile de pe instagram se pot obtine asemenea rezultate. Aceste marturii au fost in marea lor majoritate publice ( mesaje publice pe pagina mea oficiala ), iar pentru cele cateva primite prin mesaj privat exista acordul scris al acelor oameni pentru postarea pozelor si mesajelor lor.

Acestea fiind zise, gasiti mai jos:

Regulile dietei —> www.andreilaslau.ro/reguli
Dieta —> www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica
Alte rezultate fantastice —> www.andreilaslau.ro/rezultate
Alte transformari exceptionale —> www.andreilaslau.ro/transformari
Mii de idei de mese, aici —> www.instagram.com/drlaslauandrei
Lista alimentelor permise si interzite —> www.andreilaslau.ro/de-la-ce-te-ingrasi-si-cum-slabesti

Pentru cei care doresc sa fie consiliati, aveti si CONTACTUL meu —> www.andreilaslau.ro/contact

Dr. Andrei Laslau

32 thoughts on “Inca o transformare cu dieta keto”

  1. Buna ziua, am incercat sa slabesc de capul meu dar nu am reusit.M-am lasat de fumat din ianuarie , am probleme cu tiroida si nu e usor deloc. As vrea sa ma ajutati va rog!

  2. “C.S.: La inceput aveam 74 de kg acum am 58. Am scapat de ele in 3 luni. La inceput nu am..” (sunt cuvintele lui C.S. luate de pe pagina dvs.) Este ilogic ! Ca sa ai 74 kg, nu treci prima data pe la 58 ? De ce n-ai ramas acolo daca ai vrut 58?

  3. Vreau sa slabesc cel putin 10 kg,am incercat cafeaua verde cu ghimbir 4 saptamani nici macar 1kg,visislim line la fel nimic..Nu am depasit cele 75kg dar nici nu dau jos .
    Muncesc pe austria e adevarat ca nu multa miscare, dar ma abtin de la mancare.Paine 120 g pe zi(2 chifle negre)ciocolata 100g la saptamana .VREAU si eu dieta.Multumesc!!

  4. buna seara as vrea si eu o dieta sa dar fara pastile eu sunt in strainatate de multi ani si nu reusesc am 79 kg 1.70 si as vrea sa slabesc 10 kg multumesc o seara frumoasa astept raspuns pe adresa de email.

  5. Am 83de kg ,1,60m si45 de ani su vreau sa slabesc .De 3 ani m-am lasat de tigari si nu reusesc sa slabesc ,va rog ajutati -ma

  6. am 117 kg ,sunt disperata !!! va rog frumos ajutati-ma sa slabesc…v-am mai trimis un mail si nu am primit raspuns….stiu k sunteti fffff ocupat dar va rog din suflet sa ma ajutati…

  7. Buna ziua!
    am 1,67 inaltime si 94 kg ce trebuie sa fac ca de o luna de zile tot beau apa calda cu lamaie si nu am mancat paine si prajeli nici sucuri carbogazoase?

  8. Vreau si eu sa slabesc ! Am 90 kg.161 cm ,49 ani ,Am incercat si pastile de slabit si cafea verde,de 6 ani tot incerc si iau in greutate mai mult. Aveam 80 kg atunci. Va rog sa ma ajutati.

Comments are closed.