Buna, Andrei. Uite niste fotografii cu transformarea mea. Primele 2 saptamani au fost mai grele, ca simteam nevoia de dulciuri, dar acum nu ma mai omor dupa ele. Simt gustul dulcelui asa cum e – exagerat. Sucuri nu mai beau. Paine, la fel, nu mai simt nevoia. Sport fac in timpul liber, si ma mentin. Dar cand am tinut dieta, nu am facut sport – dieta a fost baza. Nota 10, bravo! Aveam 65kg, acum am 45, 1.65m, 22 de ani, talie 25. Nu mai stiu cat aveam cand eram grasana, cred ca 30. Aveam o pereche de blugi care acum ii vin mamei mele, dar acum eu ma imbrac de la copii.
De la ce te ingrasi ( ce trebuie evitat )? REGULI
De la prea multa mancare prea proasta, care nici macar nu e mai ieftina!
- de la covrigei, fainoase, paine;
- de la dulciuri – zaharoase;
- de la produse de cofetarie si patiserie;
- de la sucuri;
- de la torturi si inghetata si prajituri;
- de la paste cu sosuri grase;
- de la spaghete;
- de la macaroane;
- de la biscuiti;
- de la pizza;
- de la dulceata, de la gemuri, de la magiun, mai ales daca le mananci pe paine cu unt sau margarina si in cantitate rezonabila;
- de la fructe prea multe (adica eu nu am ceva cu 1-2 mere, ci am ceva cu 10 mere mancate intr-o zi sau 10 mere facute suc si baute dintr-o inghititura)!!!
- de la sucuri de fructe!
- de la cerealele care fac stratul de sunca de 3 degete pe porc!
- de la mamaliguta !! de la porumb !! de la floricele la microunde !!
- de la cartofi prajiti;
- de la pilaf;
- de la orez cu lapte si zahar;
- de la gogosi, scovergi si clatite;
- de la fructe uscate!
- de la miere!
- de la combinatii de grasimi cu carbohidrati – sau de la jumari cu zahar – sau de la tot ce inseamna margarina cu zahar – adica – dulciuri pe care le cumperi din comert si care au pe eticheta glucoza/fructoza si grasimi vegetale hidrogenate, dar si de la combinatiile nefericite de carne grasa/procesata cu carbohidrati… adica exemplele tipice de ceafa cu cartofi prajiti sau mici cu paine si bere!
- de la prea multi carbohidrati daca esti sedentar ;
Foarte buna transformarea!Multumim domnului doctor pentru informatiile gratuite
Buna ziua,,am 40 de ani 1.73,si 75kg,,,as dori un sfat pentru a ma i putea reduce din kg,,multumesc!
Buna ziua as fi si eu interesara de dieta keto !
Buna sunt cristina am 1.65m si 90kg si vreau sa slabesc. Va multumesc anticipat
Buna, am 1,67m si 90 kg. SI VREAU SA SLABESC. Ma intereseaza dieta keto. Multumesc
Buna ziua,
Aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
Buna ziua,
as dori sa colaborez cu dvs. Am 1,62m si 65kg.
Va multumesc.
Buna ziua,
Aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
Buna ziua am 1,56 si am 56 kg asi dori si eu ajutorul dumneavoastra pe a slabi ..multumesc mult .
Buna ziua. Sincer, pentru 4-5 kg, nu cred ca e musai sa va consiliez eu, ati putea sa va inspirati si din cadrul siteului si paginii. Totusi, daca dvs considerati ca aveti neaparat nevoie de consiliere si monitorizare din partea mea, aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
Buna ziua! Ma numesc Celestina, am 40 de ani, 1,55cm si 86kg. De 3ani nu reusesc sa mai slabesc. De la nasterea fetitei mele am reusit sa dau jos doar 3kg. Nu ma plac in aceasta situatie. Va rog ajutati.ma
Buna ziua.
Aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
Buna ziua! Ma numesc Roxana, am 25 de ani, 1,66 si 75 kg. As dori sa tin si eu aceasta dieta. Va rog sa ma indrumati si pe mine cum sa fac. Multumesc anticipat.
Buna ziua.
Aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
Buna ziua . Am 65kg si 1,61cm as dori ajutorul dumneavoastra . Va multumesc
Buna ziua.
Aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
Buna ziua
Am 48 ani ,inaltime1,63 si 75 kg.Astept cu nerabdare conditiile decolaborare.
Multumesc anticipat.
Buna ziua.
Aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
Bună seara ,as vrea sa aflu condițiile unei colaborări cu dvs.Va Mulțumesc și aștept mail-ul .
Buna ziua.
Aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
buna ziua!
as dori sa colaborez cu dumneavoastra. am 1.55m si 65 kg
multumesc
Buna ziua.
Aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
Buna ziua! As dori sa stiu conditiile de colaborare. Am 1.66 inaltime si 74 kg. Va multumesc!
Buna ziua ma numesc Adina am 34 ani 1.65 m si 75 kg va rog din suflet sa m-a Ajutați si pe mine sa slăbesc.care sunt condițiile dvoastra
Bună seara…
As dori sa colaborez cu dumneavoastră în legătură cu dieta. Am 103 kg și 173 cm. As dori sa slăbesc și eu. Am încercat de toate dar nu am reușit sa slăbesc deloc…
Va mulțumesc
Buna ziua,
Am 165 cm si 68 de kg, am incercat mai multe diete, unele au fost cu rezultate altele nu. As dori sa ma sfatuiti..cum sa incep? Va multumesc!
Buna ziua,
Am 1.68 si 90 kg si as dori sa colaborez cu dumneavoatra pentru aceasta problema. Multumesc
Buna ziua! Am 28 ani, 1,65 m si 87 kg, ma puteti ajuta sa slabesc? Mulltumesc!
Buna ziua! Am 24 de ani , 1,58 m si 61 de kg ,in urma nasterii nu am mai reusit sa mai slabesc nici macar un kilogram si au trecut 10 luni de atunci, cand am ramas insarcinata aveam 48 de kg ,va rog frumos as dorii din sulfet sa colaborez cu dumneavoastra!Va multumesc!
Buna,am 1.56cm si 68 kg Si doresc sa slabesc !!! Ma intereseaza dieta keto !!! Multumesc anticipat !
Bună ziua,as vrea sa aflu condițiile unei colaborări cu dvs.Va Mulțumesc anticipat.
Aș dori să mă ajutați , am 1,58 și 80kg, va multumesc
Bună! Am 31 de ani ,1,72cm și 98kg. As dori și eu sa slăbesc dar m-ar interesa și condițiile. Mă puteți ajuta? Multumesc.
Buna ziua! Am 36 de ani, 1.75 si 86 de kg si as dori sa slabesc. As dori sa ma ajutati sa slabesc. Multumesc
Buna ziua! Am 1, 54 si 62 kg si de 5 ani nu reusesc sa slabesc as dori o colaborare cu dumneavoastra sau cateva sfaturi
buna seara vreau sa colaborez cu dumneavoastra am 27 ani 1.62cm 82 kg ma intereseaza dieta keto va multumesc
Buna seara…va rog ajutati ma.k.numai pot…vreau sa slabesc neaparat cad in depresie ce fel aratam…am 1.65 si 71 kg…m am.ingrasat in urma.unei suparari mari de la.stres…ajutati ma.macar 10 kg sa dau jos..multumesc
As dori si eu sa colaborez cu dumneavoasta am 1,72 si 72 de kg dupa doua nasteri:(as dori sa mai dau jos cateva kg,mentionez nu am mai tinut nici o dieta!
Buna ziua, si eu am nevoie de sfaturile dvs am 27 ani 1.72 si 95 kg. Multumesc!
Buna. Vreau sa urmez si eu aceasta minunanta dieta keto de care tot aud de ceva timp incoace. Am 1.65 cm si 63 kg. As dori sa ma eliberez de 10 kg.
Multumesc frumos!
Buna vreau sa tin legatura cu dumnevoastra am29 ani am greutatea 95kg si inaltimea1.68
Buna am 1,75 si 95 de kg daca nu mai mult ca nu m-am mai cantarit,am 21 de ani si as dori cu mare drag sa imi spuneti dieta keto,niciodata nu am avut atatea kg,multumesc
Bună seara am 40 ani și am 97kg și înălțimea 1.70
Buna seara , am 1.59 si 70 de kg as dori sa slabesc 20 de kg sa ajung la 50 asa cum eram acum cateva luni
Buna ziua.
Aveti pe mail conditiile unei colaborari cu mine.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
Buna ziua! Am 80 de kg si 1.70m..as vrea sa ajung la 65..60 si cam greu …nu am incercat dieta…
Buna ziua,
Aveti conditiile unei colaborari cu mine pe mail.
Cu stima,
Dr. Andrei Laslau
buna , am 47 de ani , 1.72 inaltime si deja , din pacate , 101 kg … credeti ca mai am sanse sa reduc ceva ? cum pot sa ma ambitionez ??? mersi !
bunaa am nevoie de ajutorul dvs. am 62 kg si 1.65m as vrea sa ajung la 53 si este destul de dificil .. m.ati putea ajuta?
Buna ziua!!Ma numesc Maria, am 47 de ani, 1,67, si 103kg!!!As fii interesata pentru o colaborare cu dvs.As putea afla conditiile?? Multumesc!!
Buna ziua. Ma numesc Monica. Am 1.65 si 80 kg. As vrea sa tin dieta keto si sa scap de kg in plus.