Inca o transformare: a slabit 13kg cu dieta keto


Inca o transformare: -13kg cu dieta keto

C.D.: Domnule doctor, a ramas sa va trimit niste fotografii before si after :).
In aprox 3 luni, 3 luni si o saptamana am slabit 13,5 kg. Am plecat cu 80 kg,acum sunt la 66,5 kg.
Inca odata va multumesc pt tot. Va doresc ca macar jumatate din binele pe care il faceti sa se intoarca intr un fel sau altul…

Update 13.09.2014: Domnule doctor, am ajuns tare rau urmandu-va sfaturile. Am mai facut o expeditie pe munte insa am gresit traseul. 26 de kilometri traseul plus o urcare care aproape m-a omorat. Insa ceea ce conteaza este ca dupa 13 ore si 26 de kilometri am ajuns inapoi mai mult mort decat viu, dar am ajuns. Acum 6 luni eram lesinat dupa 2 km prin oras.

Update 03.11.2014:  Domnule doctor, multumită Dvs am reusit sa revin la vechile mele obiceiuri dinainte de a ajunge ca un porc. Va trimit si cateva poze ca dovadă a ceea ce am spus mai sus. Au fost două trasee relativ complexe cu pante de pana la 75 de grade. Spre marea mea bucurie nu am avut probleme in a le face. Si in final va pot spune ca fac cam de patru ori pe saptamana exercitii HIIT, de vreo doua luni. Am ajuns la 64 de kg si cred ca aici ma voi mentine.

 

100_1116 image-41b11e0c655c23fcc80235b3c44c83a850651d0067deba9f6fa6bb62e8a67c15-V 10800402_618878218241459_1342601406_o

Mai jos gasiti alte resurse utile, precum ar fi: regulile dietelor keto / low carb, toate articolele scrise despre dieta si potentialele ei beneficii, cum se tine dieta, stiinta din spatele dietei, alimentele permise si interzise, dar si numeroase idei de mese, pe care le puteti urmari accesand instagramul meu. Acole le gasiti cu tot cu descrierea aferenta, in format foto sau video.

Totodata, pentru a va ajuta la inceput de drum, gasiti suficienta inspiratie si motivatie in transformarile altor oameni ce au urmat aceasta dieta, cu sau fara ajutorul meu direct. Spun asta explicit, pentru ca exista oameni care nu cred ca doar urmand regulile descrise mai jos / folosind informatiile de pe instagram se pot obtine asemenea rezultate. Aceste marturii au fost in marea lor majoritate publice ( mesaje publice pe pagina mea oficiala ), iar pentru cele cateva primite prin mesaj privat exista acordul scris al acelor oameni pentru postarea pozelor si mesajelor lor.

Acestea fiind zise, gasiti mai jos:

Regulile dietei —> www.andreilaslau.ro/reguli
Dieta —> www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica
Alte rezultate fantastice —> www.andreilaslau.ro/rezultate
Alte transformari exceptionale —> www.andreilaslau.ro/transformari
Mii de idei de mese, aici —> www.instagram.com/drlaslauandrei
Lista alimentelor permise si interzite —> aici

VIDEO
Dietele bazate pe grasimi intre mit si realitate ( 7 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )
Ce ne poate aduce low carb ( 15 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )

Pentru cei care doresc sa fie consiliati, aveti si CONTACTUL meu —> www.andreilaslau.ro/contact

Dr. Andrei Laslau

 

6 thoughts on “Inca o transformare: a slabit 13kg cu dieta keto”

  1. Da. Vreau. Retete folosite de d.voastra. Informatii. Sfaturi. Am 1.56 si 59 kg. As vrea sa mai dau jos 5 kg. Multumesc

    1. Daca doriti sa va consiliez eu personal, lasati un mail pe [email protected]
      Daca doriti informatii generale / reguli / alimente permise / alimente interzise / mod de gatire / sute de exemple de mese – gasiti pe site si pagina.

  2. Buna ziua.imi doresc sa beneficiez de ajutorul dumnevoastra si nu stiu cum sa reusesc asta.Sunt din Craiova si am 1,60 si 77 kg,doresc sa scap de povara kg in plus,adunate in urma sarcinii si mai.mult cred ca a contribuit “tulburarea de anxietate”cu care m-am ales dupa ce am pierdut-o pe mama mea in urma cu un an jumatate,apoi in urma cu 11 luni venirea bebelului mult asteptat ! As dori sa ma ajutati dar nu stiu cum putem.lua legatura.Multumesc.Sanatate

  3. Buna ziua sunt Gina ,am 38 de ani ,1,55m si 65 kg . Sunt o fire sedentara si foarte pofticioasa iubesc dulciurile .Va rog ajutati-ma sa scap de cel putin 15kg . Multumesc frumos !

Comments are closed.