O super transformare: a slabit 37kg cu dieta keto


O super transformare: – 37kg cu dieta keto

Una din transformarile impresionante rezultate cu sfaturile mele o gasiti mai jos. Pozele reprezinta evolutia Mirelei Dumitru de-a lungul unei perioade considerabile de timp ( 37 kg din care primele 31 in 8 luni ), albumul exista in linkul de pe Facebook de mai jos. Explicatiile sunt citate din postarile Mirelei Dumitru, care a avut amabilitatea sa traduca in engleza unele informatii pe care le-am furnizat in emisiuni sau articole. In mare parte, pentru prietenii ei americani ( locuieste in SUA ), care au intrebat-o ce a facut pentru a avea asemenea rezultate. Tinand cont ca exista vizitatori din alte parti ale lumii, am decis sa va ofer tuturor aceste informatii si sa va arat ce se poate obtine. O felicit inca odata pentru acest rezultat uimitor. Meritul este 100% al ei, pentru ca a avut ambitie si vointa. Eu intradevar, dau informatie, dar tot oamenii sunt cei care se tin de recomandarile mele. Informatia nu are valoare, daca nu e aplicata. Aplicata, duce la rezultate de genul asta.

PS – mai jos veti gasi cuvantul faimos – eu nu ma consider faimos sau celebru, chiar folosesc adesea intre ghilimele aceste cuvinte. Ma consider cunoscut si ma bucur ca informatia pe care o ofer eu schimba vieti.

Mirela Dumitru :

Pe 20 Martie, 2014 s-a implinit un an de cand am inceput dieta ketogenica promovata de celebrul dr. Andrei Laslau
On March 20, 2014 was one year anniversary since I started the ketogenic diet promoted by the famous Romanian Dr. Andrei Laslau…. 

My ketogenic diet in pictures…I lost 81 lbs in eight months with the ketogenic diet under the guidance of the famous Romanian Dr. Andrei Laslau who changed my life…
Am slabit 81 lbs (37 kg) din care primele 31 kg in opt luni cu dieta ketogenica promovata de celebrul doctor Andrei Laslau care mi-a schimbat viata…..
https://www.facebook.com/mirela.dumitru.90/media_set?set=a.542060312508238.1073741854.100001128212617&type=1

Me, Mirela Dumitru December, 2013 at eight months since I started the ketogenic diet made popular by the famous Romanian doctor Andrei Laslau now at 60 kg…
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=561922213889951&set=a.331449810270527.77588.331259443622897&type=1&theater

Cum funcţionează dieta Keto?
Dieta Ketogenică reduce la minimum consumul de carbohidraţi şi oferă proteine şi grăsimi sănătoase ca alternativă.

“Oamenii cred că mâncând puţine grăsimi slăbeşti, deşi este exact pe dos. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi şi să restricţionezi la maxim carbohidraţii, în special zaharurile simple. Şi funcţionează cu niste beneficii delicioase. Salate cu avocado, nucă de cocos, nuci cu smântână, ouă prăjite în unt, supă de pui a la grec, muşchiuleţ de vită în sos de brânză gorgonzola, alune de pădure, migdale, seminţe, o infinitate de posibilităţi, multe extrem de uşor de gătit!

Ideea e ca trebuie să mănânci grăsimi! 65% grăsimi, 30% proteine, 5% carbohidraţi sau chiar deloc. Dieta e extrem de sănătoasă! Te ajută sa scapi de colăceii si aripioarele din jurul taliei, să obţii un abdomen mai plat, iar eficienţa ei nu depinde de conformaţia corporală pentru că “atacă o cale metabolică pe care o are orice om normal – activează la maximum TAG lipaza hormonosensibilă”, explică dr. Andrei Laslau.

The famous Romanian doctor Andrei Laslau tells us about the benefits of a ketogenic diet:

1. Reduces the glycemic index 
2. Reduces the triglyceride level 

3. Reduces BMI base muscular index – reduce the body fat
4. Protects the muscular mass, which will remain at 90%
5. Reduces the bad cholesterol LDL, and increase the good cholesterol, HDL
6. Reduces the insulin levels: insulin blocks fat burning
7. Reduces the level of inflammations
8. Reduces the glycated Hemoglobin
9. Reduces the WAIST LINE
10. Reduces the risk of cancer
Basically we need to stop eating the foods that turn to sugar in the gut.
A ketogenic diet reduces the risk of type II diabetes and cancer.

The famous Romanian doctor Andrei Laslau explains what foods we need to avoid in a ketogenic diet:
1. Bread
2. Pasta
3. Potatoes
4. Rice
5. Cereals
6. Sweet fruits: bananas, apples golden, grapes, mango, pears
7. Milk
8. Yogurt with fruits
9. Sweets
10. Pastry food
11. Bakery food
12. Sweet juices 

Celebrul doctor Andrei Laslau ne explica ce alimente nu ar trebui sa mancam in dieta ketogenica:

1. Paine
2. Paste
3. Cartofi
4. Orez
5. Cereale
6. FRUCTE DULCI: Banane, Mere Golden, Struguri, Mango, Pere 
7. Laptele
8. Iaurt cu fructe
9. Zaharoase
10. Patiserie
11. Cofetarie
12. SUCURI DULCI

Celebrul doctor Andrei Laslau ne vorbeste despre beneficiile dietei ketogenice sau Low carb:

1. Scaderea glicemiei
2. Scaderea trigliceridelor
3. Scade indexul masei musculare BMI-scade grasimea corporala
4. Protejeaza masa musculara, care se mentine la 90% la dieta 
5. Scade colesterolul rau LDL, si creste colesterolul bun HDL
6. Scade nivelul de insulina care ne blocheaza arderea grasimilor
7. Scade nivelul de inflamatii
8. Scade nivelul de glicare, de lipire a glucozei pe Hemoglobina
9. Micsoreaza talia
10.Scade riscul de cancer

The famous Romanian doctor Andrei Laslau tells us about the benefits of a ketogenic diet:

1. Reduces the glycemic index 
2. Reduces the triglyceride level 

3. Reduces BMI base muscular index – reduce the body fat
4. Protects the muscular mass, which will remain at 90%
5. Reduces the bad cholesterol LDL, and increase the good cholesterol, HDL
6. Reduces the insulin levels: insulin blocks fat burning
7. Reduces the level of inflammations
8. Reduces the glycated Hemoglobin
9. Reduces the WAIST LINE
10. Reduces the risk of cancer
Basically we need to stop eating the foods that turn to sugar in the gut.
A ketogenic diet reduces the risk of type II diabetes and cancer.

The famous Romanian doctor Andrei Laslau explains what foods we need to avoid in a ketogenic diet:
1. Bread
2. Pasta
3. Potatoes
4. Rice
5. Cereals
6. Sweet fruits: bananas, apples golden, grapes, mango, pears
7. Milk
8. Yogurt with fruits
9. Sweets
10. Pastry food
11. Bakery food
12. Sweet juices

Celebrul doctor Andrei Laslau ne explica ce alimente nu ar trebui sa mancam in dieta ketogenica:

1. Paine

2. Paste
3. Cartofi
4. Orez
5. Cereale
6. FRUCTE DULCI: Banane, Mere Golden, Struguri, Mango, Pere 
7. Laptele
8. Iaurt cu fructe
9. Zaharoase
10. Patiserie
11. Cofetarie
12. SUCURI DULCI

Celebrul doctor Andrei Laslau ne vorbeste despre beneficiile dietei ketogenice sau Low carb:

1. Scaderea glicemiei
2. Scaderea trigliceridelor
3. Scade indexul masei musculare BMI-scade grasimea corporala
4. Protejeaza masa musculara, care se mentine la 90% la dieta 
5. Scade colesterolul rau LDL, si creste colesterolul bun HDL
6. Scade nivelul de insulina care ne blocheaza arderea grasimilor
7. Scade nivelul de inflamatii
8. Scade nivelul de glicare, de lipire a glucozei pe Hemoglobina
9. Micsoreaza talia
10.Scade riscul de cancer

SLABESTE MANCAND REGESTE, INCLUSIV GRASIMI ! ( TM )
CONTACT : www.andreilaslau.ro/contact
TRANSFORMARIwww.andreilaslau.ro/transformari

33 thoughts on “O super transformare: a slabit 37kg cu dieta keto”

  1. Buna seara! Domnule dr., ar fi posibil, cu acordul celor care au obtinut rezultate asa de bune, sa le publicati adresa de facebook/email pentru a putea cere din cand in cand un sfat? Sunt convinsa ca un suport moral ar insemna mult pentru cine se afla la ”inceputuri” asa cum au fost aceste persoane.
    Multumesc!

    1. Cred ca dvs glumiti. Aveti sursa informatiei si suportul moral pe care il doriti – pe pagina si pe site. Asta e siteul meu personal, nu e un forum. Succes !

    1. Depinde de unde incep si care e obiectivul lor. Nu pot sa dau sfaturi generale referitoare la cantitati. Fiecare trebuie sa isi seteze pentru el cantitatile si nutrientii sau sa apeleze la oameni care stiu cum se face asta. Mesele mele functioneaza, dar nu pot raspunde pentru oamenii care le copiaza fara discermanant, fara sa citeasca si care mananca exact cat mananc eu, dar ei au alte kilograme de obtinut.

  2. – il cunosc pe dr.A.Laslau si amincredere in programul lui , trbuie numai incercat de cei ce au nevoie sa dea ceva din surplusul de greutate…

  3. Super eu ma bucur ca mai avem sanse eu nu credeam am slabit antro luna si jumate 7 kg mam oprit o saptamana ca nu dormeam noaptea si nu mam angrsat deloc
    acum o iau de la capt si nu mie frica ca ma voi angasa iar

  4. Mi se pare incredibil dar adevarat vreau neaparat sa slabesc sanatatea mea depinde de asta dar nu am vointa in fiecare zi manink si manink am nevoie de ajutoorrr!!!

  5. cred ca este un pic de dukan, cu care slabesti 30 si pui 60. singura solutie ca sa slabim este dieta M.P.J. adica,, mananca pe jumatate,, , nu e nevoie de nici un doctor ,doar vointa , sa nu uitam totusi nu toti avem aceiasi genetica si aceleasi arderi . pt unii dulciurile sunt fatale insa pt altii nu , asa cu orice aliment .

    1. Nu e Dukan. Se mananca si grasime – destul de multa! Parerile sunt multe in nutritie…fiecare are cate una.

  6. Celebrul doctor in minciuni…mda..slabesti cu farfuriile lui prezentate in clipuri de nu mai poti….un obsedat care nu se mai satura de atatea laude…

    1. Daca tot comentezi de pomana, iti raspund si eu – categoria hateri cu probleme la mansarda. Cauta-te!

  7. Inainte sa judecam un Om aiurea si sa gandim negativ despre el,eu intreb daca ati incercat dieta Keto,doamna Marta Mari?..Eu sunt un caz special fiindca DA,am reusit in 4luni cu multa ambitie si intelepciune sa slabesc cu dieta domnului doctor Andrei Laslau,o suma de kilograme…vreti sa stiti cate?…70kg…am inceput pe data de 20.11.2014 cu 160kg. si astazi 07.03.2015 am 90 kg.

  8. Buna seara ,Andrei, iti multumim frumos pentru amabilitatea pe care o ai de a ne furniza atatea informatii utile , in lupta cu kilogramele in plus……Eu am 1,58 inaltime si 80kg.Am inceput de doua saptamani sa tin cont de sfaturile tale si pot sa-ti spun ca se cunoaste…As dori pentru mai multe informatii , daca poti sa-mi lasi un nr. de telefon ,unde poti fi contactat, repet ,daca se poate, daca nu , nu e nici o suparare….Felicitari ,inca o data pentru rezultatele frumoase , obtinute cu atatia pacienti….Aici se vede munca ta ,dar si puterea de vointa a fiecaruia, disciplina in impunerea acestor sfaturi in dieta, curajul de a schimba ceva in viata ,pentru a te simti bine in pielea ta…Multumesc anticipat , pentru bunavointa ta , o seara placuta si tot binele din lume….
    M

  9. As vrea și eu sa încerc și varianta ăsta pt a scăpa de câteva kg nu multe vreo 25. Da la ce mâncare e în farfuria ta mă tem sa nu le pun în loc sa le dau jos. Înainte sa nasc aveam 110 , eram cât China.Am scăzut în greutate pana la 80, am pus înapoi pana la 95 semn ca mia priit bebele și a fost cuminte și acolo am rămas, mă tem sa mă mai urc pe cântar. Acuma sa zicem ca încerc: 1 se poate și fără nuci și alte de astea nu le pot manca , adică pot dar după abia dacă pot vorbii îmi apar bășicuțe cu apa în gura și 2 renunț la carbohidrați dar exista alimente pe care le pot manca dar sa nu le combin sau ceva de genul ăsta ?

Comments are closed.