Inca o transformare cu dieta keto: a slabit 17kg
Dragul meu dr. Andrei,
Multumesc mult pt. sfaturile tale.
Nu rezist tentatiei de a dovedi efectul dietei si asupra unei sexagenare sedentare.
Am alaturat pozelor facute in 3 sept, cand am inceput regimul keto, poze facute acum de Craciun.
Am scapat de 12 kg, pornind de la 95 si mi-am propus sa mai scad putin.
Nu am postat poze pe fb dar nu ma jenez daca vreti dvs s-o faceti.
Va doresc un nou an cu sanatate si impliniri pe toate planurile.
La multi ani !
Cu stima, E. A – Oradea
Update:
A. E.:
“Stimate dr. Andrei Laslau,
Va trimit o dovada a consecventei mele, o poza facuta dupa Paste. Pornind de la 95 kg, am ajuns la 78 kg dar si acum este greu sa lupt cu tentatiile culinare. Daca ma rasfat perioada mai indelungata, cateva zile consecutive, “alarma” se declanseaza si iau masuri impotriva kg acumulat. Am invatat sa apreciez mult
faptul ca am slabit, nu vreau sa-mi bat joc de efortul facut si cand imi fac poftele mananc doar ceea ce in mod obisnuit nu mananc.
Ati subliniat de multe ori “testul de vointa”, este f. important! Ptr. a nu-mi pune vointa mereu la grea incercare, incerc sa scap de anumite tentatii la care nu pot rezista (ciocolata fina) sau nu prepar des (prajituri de casa).
MULTUMIRI pt. SFATURILE PRETIOASE de la cea mai in varsta membra a clubului keto.
Cu mult drag, A. E. “
Si eu ii multumesc pentru cuvintele frumoase. Rezultate deosebite ale unor oameni deosebiti. Deci se poate, chiar daca ai peste 60 de ani, cu putina vointa. Pana la urma, daca vrei, poti.
Mai jos gasiti alte resurse utile, precum ar fi: regulile dietelor keto / low carb, toate articolele scrise despre dieta si potentialele ei beneficii, cum se tine dieta, stiinta din spatele dietei, alimentele permise si interzise, dar si numeroase idei de mese, pe care le puteti urmari accesand instagramul meu. Acole le gasiti cu tot cu descrierea aferenta, in format foto sau video.
Totodata, pentru a va ajuta la inceput de drum, gasiti suficienta inspiratie si motivatie in transformarile altor oameni ce au urmat aceasta dieta, cu sau fara ajutorul meu direct. Spun asta explicit, pentru ca exista oameni care nu cred ca doar urmand regulile descrise mai jos / folosind informatiile de pe instagram se pot obtine asemenea rezultate. Aceste marturii au fost in marea lor majoritate publice ( mesaje publice pe pagina mea oficiala ), iar pentru cele cateva primite prin mesaj privat exista acordul scris al acelor oameni pentru postarea pozelor si mesajelor lor.
Acestea fiind zise, gasiti mai jos:
Regulile dietei —> www.andreilaslau.ro/reguli
Dieta —> www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica
Alte rezultate fantastice —> www.andreilaslau.ro/rezultate
Alte transformari exceptionale —> www.andreilaslau.ro/transformari
Mii de idei de mese, aici —> www.instagram.com/drlaslauandrei
Lista alimentelor permise si interzite —> aici
VIDEO
Dietele bazate pe grasimi intre mit si realitate ( 7 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )
Ce ne poate aduce low carb ( 15 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )
Pentru cei care doresc sa fie consiliati, aveti si CONTACTUL meu —> www.andreilaslau.ro/contact
Dr. Andrei Laslau