Inca o ” pastila ” de vointa: -20kg in 4 luni cu dieta keto
Toader Andreea : Am tinut cont de sfaturile dvs, am facut si putin sport in fiecare zi, iar 4 luni am slabit 20 de kg, de la de la 87 la 67 si nu ma opresc aici. Am inceput dieta in februarie. Prima poza este de la sfarsitul lunii decembrie. A doua poza e de la inceputul lui iunie. Multumesc!
Mai jos gasiti alte resurse utile, precum ar fi: regulile dietelor keto / low carb, toate articolele scrise despre dieta si potentialele ei beneficii, cum se tine dieta, stiinta din spatele dietei, alimentele permise si interzise, dar si numeroase idei de mese, pe care le puteti urmari accesand instagramul meu. Acole le gasiti cu tot cu descrierea aferenta, in format foto sau video.
Totodata, pentru a va ajuta la inceput de drum, gasiti suficienta inspiratie si motivatie in transformarile altor oameni ce au urmat aceasta dieta, cu sau fara ajutorul meu direct. Spun asta explicit, pentru ca exista oameni care nu cred ca doar urmand regulile descrise mai jos / folosind informatiile de pe instagram se pot obtine asemenea rezultate. Aceste marturii au fost in marea lor majoritate publice ( mesaje publice pe pagina mea oficiala ), iar pentru cele cateva primite prin mesaj privat exista acordul scris al acelor oameni pentru postarea pozelor si mesajelor lor.
Acestea fiind zise, gasiti mai jos:
Regulile dietei —> www.andreilaslau.ro/reguli
Dieta —> www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica
Alte rezultate fantastice —> www.andreilaslau.ro/rezultate
Alte transformari exceptionale —> www.andreilaslau.ro/transformari
Mii de idei de mese, aici —> www.instagram.com/drlaslauandrei
Lista alimentelor permise si interzite —> aici
VIDEO
Dietele bazate pe grasimi intre mit si realitate ( 7 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )
Ce ne poate aduce low carb ( 15 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )
Pentru cei care doresc sa fie consiliati, aveti si CONTACTUL meu —> www.andreilaslau.ro/contact
Dr. Andrei Laslau
Dr. Andrei Laslau ,vreu si eu un sfat pt. a slabi !( nu pt. frumusete) ci ptr. sanatate ,ptr. coloana…
Aveti o sumedenie de informatii pe site si pe pagina. Daca doriti sa va consiliez eu personal, contactati-ma prin butonul contact – http://www.andreilaslau.ro/contact sau direct pe mail andy6pnp@yahoo.com
Cred ca ar fi bine sa consultati un medic specializat in problemele astea – ortoped, neurochirurg. Ei va vor indruma corect mai departe – probabil veti face RMN si se va stabili ulterior conduita de tratament – medicamentos / operatie / fizioterapie etc.
Felicitari domnisoarei ,multumiri domnului doctor Andrei Laslau !
Tot asa am facut si eu! Multumesc Andrei Laslau pentru dietele, si ajutorul care il oferi persoanelor mai grasute :))..
am inceput dieta pe 3 iunie si pana in prezent am dat jos 6 kg.este ok?am mai trisat cu o inghetata ….o felie de cozonac..dar intotdeauna inainte…vreau sa mai dau jos inca vreo 5 kg pana pe 19 iulie..
E foarte bine ! Felicitari ! Continuati asa, sunteti pe drumul cel bun 🙂
Ma bucur ca ca ajunta informatiile oferite.
IN
3 LUNI -10KG
da,vreau
Buna seara eu nu stiu cum sa mi calculez necesarul de calorii , pt a slabii si cate proteine si grasimi sa consum in grame. Am 86 kg si 1.68 cm . Am cautat pe diverse site uri un calul personalizat dar imi arate diferit la toate . Daca ma puteti ajuta va raman recunoscatoare . Multumesc
Incepeti cu unul din alea pe care l-ati gasit, urmariti pe jurnal alimentar, ajustati ulterior 🙂
aaaa …si 31 ani , sedentara.
Bună. Eu am început dieta de pe data 1 iunie și am slăbit 7kl.ma simt foarte bine și mulțumesc Andrei pt informațiile oferite. Ești cel mai tare!
Si eu multumesc pentru cuvintele frumoase.
Domnule doctor de ce blocati persoanele Pe pagina dvs…Doar pentru ca o persoana nu imparte aceasi dieta ,stil de viata cu dvs nu inseamna ca trebuie sa i blocati accesul la informatie. ..din moment c’è nu v am jignit care este motivul pentru care M – ati cancelat?
Exista niste limite care sunt stabilite in regulile de pe pagina. Blochez accesul la pagina acelora care le incalca. Sigur se regaseste acolo motivul pentru care ati pierdut accesul la pagina.
Cu stima, Dr. Andrei Laslau
PS – mai sunt si alte conturi pe care le puteti urmari.