Am slabit 20 kg in 4 luni de zile cu o dieta keto / low-carb


Am slabit 20 kg in 4 luni de zile cu o dieta keto / low-carb

Gordana Goicov: Buna ziua, domnule doctor !  Va multumesc din suflet ! Ma simt o alta persoana : energica, sanatoasa si mai frumoasa ca inainte.

Am pierdut 20 kg : De la 82,  acum am 62 , in doar 4 luni de zile ( 27 ani si 1.68 inaltime ).  Am avut mici intreruperi, pentru ca, asa cum v-am zis,  traiesc in tara pastelor, asa ca din cand in cand mai calcam stramb. Purtam marimea 44-46, iar acum 38.

 

10592569_884209951608225_854334774_n   10595775_884249411604279_81697811_n10592166_884249414937612_328519632_n

10595908_884220248273862_446302322_n

10572793_884264244936129_624013341_n10595928_884264248269462_2039302052_n10572809_884264254936128_1193981796_n

11036794_1044232548939297_922401317323333230_n

Mai jos gasiti alte resurse utile, precum ar fi: regulile dietelor keto / low carb, toate articolele scrise despre dieta si potentialele ei beneficii, cum se tine dieta, stiinta din spatele dietei, alimentele permise si interzise, dar si numeroase idei de mese, pe care le puteti urmari accesand instagramul meu. Acole le gasiti cu tot cu descrierea aferenta, in format foto sau video.

Totodata, pentru a va ajuta la inceput de drum, gasiti suficienta inspiratie si motivatie in transformarile altor oameni ce au urmat aceasta dieta, cu sau fara ajutorul meu direct. Spun asta explicit, pentru ca exista oameni care nu cred ca doar urmand regulile descrise mai jos / folosind informatiile de pe instagram se pot obtine asemenea rezultate. Aceste marturii au fost in marea lor majoritate publice ( mesaje publice pe pagina mea oficiala ), iar pentru cele cateva primite prin mesaj privat exista acordul scris al acelor oameni pentru postarea pozelor si mesajelor lor.

Acestea fiind zise, gasiti mai jos:

Regulile dietei —> www.andreilaslau.ro/reguli
Dieta —> www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica
Alte rezultate fantastice —> www.andreilaslau.ro/rezultate
Alte transformari exceptionale —> www.andreilaslau.ro/transformari
Mii de idei de mese, aici —> www.instagram.com/drlaslauandrei
Lista alimentelor permise si interzite —> aici

VIDEO
Dietele bazate pe grasimi intre mit si realitate ( 7 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )
Ce ne poate aduce low carb ( 15 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )

Pentru cei care doresc sa fie consiliati, aveti si CONTACTUL meu —> www.andreilaslau.ro/contact

Dr. Andrei Laslau

16 thoughts on “Am slabit 20 kg in 4 luni de zile cu o dieta keto / low-carb”

  1. Domnule Doctor, as dori foarte mult sa-mi acordati un moment din timpul dumneavoastra pretios ,ajutandu-ma sa ma pot simti si eu bine in pielea mea ,acum cand dupa o lunga lupta cu kilogramele mele ,v-am descoperit si-mi pun speranta (ultima ) in sfaturile pe care sper din toata inima ca mi le ve-ti da ,atunci cand ve-ti avea timp (sper sa nu mor pana atunci —-am 59 de ani ) Va respect si va iubesc ca pe baietii mei si…..ceva mai mult ! Va doresc multa sanatate ,fericire si mari succese in activitatile pe care le desfasurati zilnic ! Cu multa stima Mariana David .

  3. nu are cum ,,,,la 62 de kg si 1,68 inaltime sa poarte marimea 38 …poate la papuci 🙂 …eu am 1,68 si 53 de kg si port 43 ( mai exact M) …asa ca ceva pute…

  5. in asa putin timp sa di jos 20 de kg? Nu e cam nesanatos? Si ce se intampla cu pielea?? cade cea de pe brate asa urat…..si de la burta…eu stiu pe cineva care a dat jos 50 de kg..dar in 3 ani cu nutritionist…si sa vedem cum se mentine domnisoara dupa aceasta dieta….

    1. Nu. Nu e nesanatos sa slabesti. Daca slabesti pe o dieta low carb si faci si sport, pastrezi foarte multa masa musculara.

  7. Ionela Spoiala sa inteleg ca tu toata ziua maninci carne daca la asa inaltime porti marimea 43….sincer eu o cred,,,,,,eu port marimea XS sau cum se mai spune 36 la ale mele 55 kg….

  8. Nu vreau să fiu deloc răutăcioasă, dar 1kg de mușchi nu are același volum cu 1kg de grăsime.
    Mușchiul are volum mic și greutate mare, iar grăsimea are volum mare și greutate mică.
    1kg de mușchi are de 4 ori volumul mai mic decât 1kg de grăsime.
    http://huppiemama.com/wp-content/uploads/2014/06/muscle-vs-fat.jpg
    În concluzie un om de 170 și 70 kg este gras dacă are mărime mare la haine, și respectiv este slab/binefăcut dacă are o mărime mai mică.

  11. Imi poti spune cam ce cantitati de mancare consumai pe zi ? Si daca faceai exercitii fizice.Sunt interesata de aceasta dieta si as vrea sa stiu o parere de la o femeie care a reusit sa slabeasca atat de frumos.

  12. Deci, toate ca toate dar chestia cu marimea la picior ori este o greseala de tipar ori o mare minciuna. Eu port 38 la picior dar nu pot sa merg cu incaltarile sotului meu care are 45, fiind prea mari si prea grele pentru mine. O MARE MINCIUNA.

Comments are closed.