Inca o super transformare: a slabit 14kg cu o dieta low carb


Inca o super transformare: a slabit 14kg cu o dieta low carb

Carmen Petronela : ” Multumesc,Andrei Laslau! Am inceput sa mananc “Regeste” din 15 Ianuarie, sunt mandra de rezultat!  In Ianuarie aveam 77 acum am 63. La blugi purtam 34, iar a cum intru in 27. Am slabit frumos! Multumesc frumos, Andrei Laslau!

10384982_240388842828431_1565694205_n   10410033_240388846161764_934828918_n

10357986_240388849495097_1225601868_n10370725_240388839495098_6736641_n

O poza face mai mult decat 1000 de cuvinte. Nu prea mai ai ce sa spui cand vezi asemenea rezultate ! Oameni ambitiosi si plini de vointa care au rezultate extraordinare. Meritul este 99% al lor, pentru ca informatia are valoare doar daca e aplicata. Fara a fi aplicata valoarea informatiei e zero, iar eu am tone de informatie pe site si pagina…din pacate,  zace nefolosita !

Mai jos gasiti alte resurse utile, precum ar fi: regulile dietelor keto / low carb, toate articolele scrise despre dieta si potentialele ei beneficii, cum se tine dieta, stiinta din spatele dietei, alimentele permise si interzise, dar si numeroase idei de mese, pe care le puteti urmari accesand instagramul meu. Acole le gasiti cu tot cu descrierea aferenta, in format foto sau video.

Totodata, pentru a va ajuta la inceput de drum, gasiti suficienta inspiratie si motivatie in transformarile altor oameni ce au urmat aceasta dieta, cu sau fara ajutorul meu direct. Spun asta explicit, pentru ca exista oameni care nu cred ca doar urmand regulile descrise mai jos / folosind informatiile de pe instagram se pot obtine asemenea rezultate. Aceste marturii au fost in marea lor majoritate publice ( mesaje publice pe pagina mea oficiala ), iar pentru cele cateva primite prin mesaj privat exista acordul scris al acelor oameni pentru postarea pozelor si mesajelor lor.

Acestea fiind zise, gasiti mai jos:

Regulile dietei —> www.andreilaslau.ro/reguli
Dieta —> www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica
Alte rezultate fantastice —> www.andreilaslau.ro/rezultate
Alte transformari exceptionale —> www.andreilaslau.ro/transformari
Mii de idei de mese, aici —> www.instagram.com/drlaslauandrei
Lista alimentelor permise si interzite —> aici

VIDEO
Dietele bazate pe grasimi intre mit si realitate ( 7 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )
Ce ne poate aduce low carb ( 15 septembrie 2012, By Alexa, NasulTV )

Pentru cei care doresc sa fie consiliati, aveti si CONTACTUL meu —> www.andreilaslau.ro/contact

Dr. Andrei Laslau

 

48 thoughts on “Inca o super transformare: a slabit 14kg cu o dieta low carb”

  1. Mai sunt si unele persoane care se folosesc de informatia dvs .Eu , spre exemplu, am reusit sa slabesc 4 kg ( am 1,67 inaltime , iar inainte cantaream 55kg) sunt multumita de rezultat , datorita dvs am reusit nu numai sa slabesc , ci sa invat ce sa mananc si cum sa mananc. Mereu m-a pasionat nutritia , gastronomia , va urmaresc din 2012 si o fac de fiecare data cu mare placere , invat ceva nou , ceva ce-mi place si pentru asta as vrea sa va multumesc si sa va spun ca va admir foarte mult ! Si acum intre noi fie vorba – o mica gluma: Sunteti proful meu preferat :)), ;)!

    1. Multumesc pentru cuvintele frumoase. Felicitari pentru rezultatul dvs.

  2. Florentina, poate ne dai si noua mai multe detalii .. si eu am aceeasi inaltime si tot 55 de kg, iarna de obicei mai cresc in greutate pana pe la 58 .. dar vara imi e extrem de greu sa scad sub 54-55 .. eventual printr`o usoara infometare reusesc, dar kilogramele astea putine de care as vrea sa scap nu vor sa ma paraseasca 😀 in cat timp ai reusit cu keto? ai numarat in mare si caloriile? da`ne un exemplu de meniu pe o zi intreaga, ar fi de folos pt astia mai slabuti care se lupta cu ultimele kg !

    1. La nivelul tau trebuie sa numeri caloriile daca vrei mai putine kilograme. Caloriile si nutrientii 🙂

  3. Buna ziua. Tot respectul pentru ceea ce reusiti sa faceti zilnic. O nedumerire am si eu, daca se poate. Ce se intampla daca ma chinui sa ma ingras?????? Mananc total anapoda unei cure de genul keto, de fapt mananc orice, oricat, oricand si nu reusesc sa ma ingras niciun kilogram, dar imi doresc f mult. Ce ma sfatuiti in acest caz, sa fac?? Probabil ca numai cineva ca dvs. poate avea raspunsul, ca oriunde in alta parte intreb, nu primesc niciun raspuns elocvent. Mentionez ca nu am probleme cu glanda si ca am 25 ani si numai 60 kg la o inaltime de 1,80. Multumesc

    1. Sa trageti de fiare si sa faceti muschi. E probabil singurul raspuns corect. Nu inteleg exact ce probleme aveti cu glanda … indiferent ce fel de probleme sunt, ele trebuie intai tratate. Deci, consultati un endocrinolog, faceti analize, rezolvati problemele medicale, iar apoi in principiu asta ar fi solutia – sa va apucati de sport cu greutati ca sa cresteti in masa musculara. Grasimea in plus nu va ajuta – va creste riscul de boala cardiovasculara, cancer, diabet de tip 2, nemaivorbind de faptul ca nu veti arata mai bine. In schimb, masa musculara in plus va face sa aratati mai bine si nu va creste riscul pentru acele afectiuni.

  4. Va multumesc ca faceti publice mesele dv ,cu ajutorul lor am reusit sa slăbesc .

  5. Am combinat mesele dv cu sport + masaj ,eu am slăbit 5 kg iar sotul meu 7 kg , in 5 saptamani ,suntem foarte fericiti ,multumim Dn DR Laslau

  6. buna ziua dl doctor, am si eu o intrebare, daca urmaresc sfaturile dvs dar nu imi permit momentan sa imi fac un abonament la sala, singurul lucru pe care il pot face fiind mersul pe jos, credeti ca rezultatele vor aparea? mulrumesc.

    1. Daca tineti dieta, sigur slabiti. Efortul – de orice fel ar fi el, grabeste procesul. Cu cat e mai intens, cu atat rezultatele se obtin mai repede.

  7. tin sa va felicit pentru ceea ce faceti!eu am o problema m-am lasat de fumat de 3 luni si m-am ingrasat cam 6 kg…aveam 54kg si acum am 60kg…as vrea sa dau jos cat mai repede surplusul si nu mai reusesc..am 10 zile de cand incerc dieta keto dar nu prea am rezultate , cred ca undeva gresesc..in cat timp ar trebui sa vad primele rezultate?

    1. E greu de zis – mancati prea mult ? Nu faceti deloc miscare ? In mod normal in primele saptamani sunt cele mai mari rezultate.

  10. Apreciez tot ceea ce faceti,felicitari! O sa tin dieta cu siguranta! In 2012 canteream aproape 85 de kg(obeza)asa ma vedeam,imi era rusine sa ies undeva cu prietenii! Am avut ambitie sa slabesc si am ajuns la 63,insa acum am 67 🙁 ceea ce m-a pus putin pe ganduri si m-a ambitionat si mai tare. Nu sunt genul sa tin diete peste diete, insa pe aceasta o voi imbratisa si sper,cu succes!mentionez ca fac sport la sala si alerg aproape in fiecare zi! Pot sa beau sucul de sfecla rosie pe care il consumam si pana acum?

    1. Nu, sunt prea multi carbo in sucul ala. De fapt, sucurile nu sunt bune in nici un fel de dieta – asta e parerea mea. Felicitari pentru rezultatul dvs 🙂

  11. Multumesc mult,mult. O sa tin cont de sfaturile dvs!! Iaurtul grecesc 10% il pot consuma cu seminte de in si susan? Aceasta fiind ultima masa? Si gata cu intrebarile,deocamdata! Va voi contacta de indata ce vor aparea rezultatele! O zi buna va doresc si succes!

    1. Eu inca ma intreb daca stiti pe ce site sunteti si cum de puteti intreba asta.

  15. Stiu ca o sa zica multi ca nu am ce cauta pe aici :)))tin dieta dukan de 1 an de zile si am sl 20 kg:)))dar va urmaresc si va respect ptr tot ceea ce faceti:)din pacate nu am stiut de dieta keto acum 1 an :(si nu cred ca daca ies din dukan si intru keto va iesi ceva bine:)oricum jos palaria ptr toate invitatiile la tv care le ati onorat si le dati peste nas “nutritionistilor” respect

    2. ESTE VORBA DE CONSTITUTIE IN PRIMUL RAND! DACA ARE O SILUETA TIP ANDROGIN CLAR CA INTRA IN MASURA 27! UNA CU SOLDURI MAI LATE ,LA ACELASI NR DE KG NU VA INTRA IN MASURA 27….ASA CA,MAI GANDITI CAND COMENTATI!

  19. Felicitari pt tot ceea ce faceti! Care este consumul maxim de carbohidrati pe zi? Eu am 66 kg si 170 cm inaltime si as vrea sa slabesc pana la 60 kg. Va multumesc!

  22. Buna ziua, am si eu o intrebare. Ce inseamna 30-50 carbo pe zi? Cam 2 feli de paine subtiri cu seminte si faina integrala? Multumesc

  23. Buna seara, as avea o intrebare la dvs dl doctor… Eu in urma cu 1 an de zile am facut tromboza profunda la membrul drept , in urma analizelor am descoperit ca problema este genetica ( coagularea sangelui) as vrea sa stiu daca pot tine aceasta dieta . Am 30 de ani, 1,72 m si 71 kg… Multumesc!

  24. Ma alatur color care Vara felicita pentru tot ceea ce faceti! Annul trecut cu dieta keto am salut cateva kilograme in 3 luni , apoi usor, usor ….Am renuntat! Nu mai reusesc sa o iau de la capat! Need help! E vorba doar de ambitie???!!! Va rog!

  26. Buna seara! Citesc de ceva timp despre dieta keto si as vrea sa stiu daca eu la 1.67 si 92 kg pot aplica aceasta dieta. Am inceput si kangoo. E ok acest sport…si il pot combina cu dieta keto? Mulțumesc

  27. Domnule Andri laslau vreau sa ma ajutati si pe mine am 77 kg la o inaltime de 1,68 ,in urma cu o luna am facut operatie de colecist si tin regim insa nu dau jos deloc din kg.MULTUMESC

  29. d-nule dr dupa cit timp incepi sa vezi rezultate imi pare rau de intrebare dar eu sunt precum sf toma necredinciosul mi se pare ciudat sa slabesti mincind regeste am inceput dieta de o saptamina

  30. nici eu nu prea cred…….am 50-51 kg…..1,61 si port 27 la jeansi…doar cei elastici 26.

  32. Cum se gatesc alimentele in dieta keto? Se pot praji? Putem, spre exemplu, sa mancam mujdei?

Comments are closed.